Curs Caiac White Water - From Zero To Hero

Transportul până la Nehoiu se poate face cu mașina personală, sau, în lipsa acesteia, cu trenul sau microbuze.

Puteți să optați între cazarea la pensiunile locale sau locațiile de camping din zona Nehoiu. La cerere oferim informații care să vă ajute să gasiți cele mai bune variante de cazare.

Mâncarea și băutura și-o asigură fiecare participant, după propria poftă. În zona de desfășurare a cursului o să gasiți magazine și restaurante care o să ofere lejeritate pentru servirea meselor necesare zilnic.

Doar îmbrăcăminte adecvată condițiilor meteo. Recomandăm costum de baie și prosop. Pentru cei care optează pentru cazare în cort, este necesar echipamentul complet de camping.

Pentru cine este potrivit acest curs?

Cursul este ideal pentru începători în caiac, precum și pentru cei care doresc să obțină experiențe provocatoare și să-și îmbunătățească tehnica.

Am nevoie de experiență anterioară ca să particip la acest curs?

Recomandăm să aveți o minimă interacțiune cu vaslitul în caiac. Dacă ați mai vaslit pe lacuri, râuri ușoare sau pe mare, veți avea un avantaj clar. Cu toate acestea, începătorii sunt bineveniți și pot găsi cursul nostru extrem de benefic.

Ce este nevoie să aduc cu mine?

Doar îmbrăcăminte adecvată condițiilor meteo. Recomandăm costum de baie și prosop. Pentru cei care optează pentru cazare în cort, este necesar echipamentul complet de camping.

O să îmi fie frig în costumul de neopren?

Costumul de neopren este conceput să mențină temperatura corpului chiar și când este ud, asigurând un confort termic pe durata întregului program.

Costumele de neopren se dezinfectează?

Da, după fiecare program dezinfectăm costumele de neopren, încălțămintea, căștile și padelele cu Sanytol, garantând o siguranță igienică totală.

Ce ar trebui să port pe sub costumul de neopren?

Un costum de baie din poliester, care se usucă rapid și nu menține frigul. Hainele din bumbac sunt nerecomandate.

Pentru înscriere în acest program trebuie să fim un grup deja format?

Nu, acceptăm oricine dorește să se bucure de distracție și aventură alături de noi. Puteți veni singur și veți pleca având o mulțime de prieteni noi.

Dacă caiacul se răstoarnă, o să pot să ies din el?

Da, veți învăța să faceți “wet exit” și nu veți avea nicio problemă la răsturnarea caiacului.

Ce se întâmplă când mă răstorn?

Înotați. Există tehnici speciale de înot în condiții de white water pe care le veți învăța în cadrul cursului nostru.

Nu știu să înot! Pot să particip?

Vesta de salvare și costumul de neopren vă oferă flotabilitatea necesară pentru a sta la suprafață, chiar dacă nu știți să înotați. Totuși, vă recomandăm să fiți “prieteni” cu apa!

Pe râul de munte sunt pietre! O să mă lovesc în ele?

Echipamentul de protecție necesar este inclus și vă va proteja eficient. Vă vom învăța cum să abordați aceste situații în siguranță.

Ce echipamente sunt incluse în curs?

Oferim echipamente de top din categoria premium, inclusiv caiace Pyranha, costume de neopren, încălțăminte de neopren, veste de salvare ergonomice marca Palm, căști și accesorii suplimentare esențiale pentru siguranța ta.

Ce calificări au instructorii Green Adventure?

Instructorii noștri sunt formați și instruiți internațional, deținând certificări precum British Canoe White Water, Rescue 3 International, World Rafting Federation și multe altele.

Cum contribuie Green Adventure la protecția mediului?

Ne dedicăm salvării și protecției râurilor de munte din România, promovând practici responsabile în cadrul tuturor activităților noastre.

Cum mă pot înscrie?

Pentru a te înscrie la curs, vizitează site-ul nostru și completează formularul de înscriere sau contactează-ne direct prin e-mail sau telefon.

Ora de începere: 11:00 AM

Locația: Vibe Camping – Baza de Rafting Green Adventure

Agenda Zilei:

Sesiunea Teoretică (11:00 AM – 1:00 PM):
Ziua începe cu o sesiune teoretică captivantă, unde veți descoperi secretele dinamicii apei – un element crucial în caiacul white water. Învățarea cum să citești apa nu este doar o abilitate; este arta de a înțelege mediul înconjurător și de a te adapta pentru a naviga cu succes. În această sesiune, veți afla de ce cunoașterea dinamicii apei este esențială pentru orice caiacist și cum vă poate transforma experiența pe apă.

Echipamentul de White Water:
Explorăm în detaliu echipamentele de white water și particularitățile acestora. Vă vom ghida prin fiecare piesă de echipament pe care o veți folosi – de la caiacele Pyranha la costumele de neopren, vestele de salvare și echipamentele de salvare. Înțelegerea și aprecierea echipamentului vostru este primul pas către o experiență sigură și îmbunătățită pe apă.

Deplasarea spre Lacul Siriu (1:00 PM – 1:30 PM):
După sesiunea teoretică, ne vom îndrepta către pitorescul lac Siriu, scenariul perfect pentru a pune în practică tot ce am învățat.

Sesiunea de Vaslit pe Lacul Siriu (1:30 PM – 4:30 PM):
Pe apele liniștite ale Lacului Siriu, veți avea oportunitatea să vă reglați echilibrul în caiac, să perfecționați tehnicile de vaslit și să controlați direcția cu precizie. Obiectivul acestei sesiuni este de a vă familiariza cu caiacul, simțindu-vă confortabil și în control, indiferent de provocările pe care le întâmpinați.

Ieșirile Ude și Controlul Răsturnării:
Un moment esențial al zilei va fi învățarea “ieșirilor ude” – o tehnică vitală pentru siguranța pe apă. În cazul răsturnării caiacului, veți ști exact cum să reacționați pentru a ieși în siguranță și eficient, pregătindu-vă pentru orice eventualități pe râurile de munte.

Concluzia Zilei:
După o zi plină de învățături teoretice și aplicări practice, ne vom regrupa pentru a discuta experiențele zilei, oferind feedback și pregătindu-ne pentru aventurile care urmează. Această zi pune bazele pentru restul cursului, asigurându-vă că sunteți pregătiți să faceți față provocărilor white water cu încredere și competență.

Vă așteptăm să începem împreună această aventură remarcabilă, unde fiecare val și fiecare vâslă ne aduc mai aproape de titlul de “Hero” în lumea caiacului white water.

Locația: Râul Buzău.

Agenda Zilei:

Întâlnirea cu Râul Buzău:
A doua zi a aventurii noastre “From Zero to Hero” ne aduce pe malurile râului Buzău. Aici, veți face cunoștință cu forțele și frumusețea naturii într-un mediu controlat și sigur, ideal pentru învățarea tehnicilor de bază în white water.

Concentrarea pe Tehnici Esențiale:
Ziua va fi dedicată însușirii și practicării tehnicilor esențiale de vaslit în white water. Sub îndrumarea instructorilor noștri experimentați, veți explora și aplica:

Tehnica de Ferry Glide:
Vă vom introduce în arta traversării râului, începând de la zone cu curenți ușori și progresând spre zone cu curenți mai puternici. Această tehnică este vitală pentru a vă deplasa eficient pe râu, fără a pierde controlul sau energie.

Sprijinirea pe Padela:
Înțelegerea corectă a unghiurilor și a tehnicilor de sprijin pe padelă în funcție de puterea curentului este crucială. Aceste cunoștințe vă vor ajuta să mențineți caiacul stabil și să navigați cu încredere printre provocările râului.

Ieșiri și Intrări în Eddy:
Navigarea în și din zonele de calm (eddy) este o abilitate cheie în managementul râului. Vom explora cum să folosiți aceste zone ca puncte de odihnă și strategie pentru a planifica următoarea mișcare.

Tehnici de Înot și Auto-Salvare în Curent:
Pentru a vă asigura că sunteți pregătiți pentru orice situație, vom dedica o parte importantă a zilei învățării tehnicilor de înot în curent și auto-salvare. Aceste abilități sunt esențiale pentru siguranța pe râu.

Durata Practicii pe Apă:
Vom petrece aproximativ 6 ore pe apă, asigurându-ne că aveți timpul și sprijinul necesar pentru a practica și a vă însuși tehnicile învățate.

Concluzia Zilei:
La finalul acestei zile intense și pline de învățare, vă veți simți mai pregătiți și mai încrezători în abilitățile voastre de a naviga pe râuri de white water. Împreună, vom revizui progresul făcut, discutând despre experiențele din ziua respectivă și cum aceste noi cunoștințe vă vor ajuta în continuarea cursului nostru de aventură.

Această zi vă va lăsa cu o înțelegere solidă a fundamentelor navigării în ape repezi și cu o apreciere mai profundă pentru puterea și frumusețea naturii. Echipa Green Adventure este aici pentru a vă ghida pe fiecare val și vârtej, transformând provocările în victorii pe măsură ce ne apropiem de obiectivul de a deveni eroi pe apele white water.

Tema Zilei: Însușirea Tehnicilor de Salvare și Prima Coborâre pe Râu

Agenda Zilei:

Sesiunea Teoretică și Practică – Echipamente de Salvare:
Ziua începe cu o sesiune vitală dedicată echipamentelor de salvare specifice sporturilor de white water. Înțelegerea și folosirea corectă a echipamentelor de salvare sunt esențiale pentru siguranța pe apă. Vom pune un accent deosebit pe utilizarea trowbag-ului, un echipament crucial în situațiile de salvare. Veți învăța și exersa tehnici de aruncare și recuperare, asigurându-vă că sunteți pregătiți pentru orice eventualitate.

Prima Coborâre pe Râu:
După sesiunea de dimineață, ne vom îndrepta către o porțiune de clasă 2 a râului Buzău pentru prima noastră coborâre reală. Aceasta este o oportunitate fantastică de a pune în practică tot ce ați învățat în zilele anterioare, în condiții reale de râu. Coborârea va fi însoțită de exerciții și scenarii practice, concepute pentru a vă dezvolta cunoștințele și abilitățile.

Exerciții de Ferry Glide și Eddy In/Out:
Pe parcursul coborârii, vom face pauze în zonele de râu care oferă condiții ideale pentru a exersa și aprofunda tehnicile de ferry glide și manevrarea în și din eddy. Aceste exerciții sunt esențiale pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a naviga cu încredere și eficiență pe râuri de white water.

Scenarii Concepute de Instructori:
Ziua va fi plină de scenarii practice, concepute special de instructorii noștri pentru a testa și dezvolta atât bagajul vostru teoretic, cât și pe cel practic. Aceste scenarii vă vor pune în situații variate, simulând condiții reale de salvare și navigare, pentru a vă asigura că sunteți bine pregătiți pentru orice situație.

Exerciții de Salvare a Înotătorilor:
La finalul zilei, vom reveni la tehnicile de salvare a înotătorilor. Vom exersa inotul activ și defensiv (body rafting), precum și lansările și recuperările cu trowbag-ul. Aceste tehnici sunt cruciale pentru a asigura siguranța tuturor membrilor grupului în timpul activităților de white water.

Durata Activă a Zilei:
Vom petrece aproximativ 6 ore pe râu, dedicându-ne dezvoltării abilităților de navigare și salvare. Aceasta este o oportunitate excelentă de a consolida cunoștințele și de a crește încrederea în propriile abilități.

Concluzia Zilei:
Această zi intensă și educativă vă va lăsa cu o înțelegere profundă a importanței tehnicii și a echipamentelor de salvare în white water, precum și cu experiența valoroasă a primei coborâri pe râu. Echipa Green Adventure este dedicată dezvoltării voastre ca caiaciști competenți și responsabili, pregătiți să navigheze apele repezi cu abilitate și încredere.

Tema Zilei: Aplicarea și Consolidarea Tehnicilor Învățate

Agenda Zilei:

Focusul Zilei:
Ultima zi a cursului nostru “From Zero to Hero” este dedicată consolidării și aplicării tuturor tehnicilor învățate în zilele anterioare. Astăzi, ne vom concentra pe coborâri pe râu, punând în practică cunoștințele dobândite și adaptându-ne la diverse scenarii și provocări.

Scenarii Diverse pe Râu:
Instructorii noștri experimentați vor crea scenarii diverse pe parcursul zilei, fiecare menit să vă testeze abilitățile și să vă îmbunătățească înțelegerea profundă a caiacului white water. Aceste scenarii vor simula situații reale, ajutându-vă să înțelegeți și să gestionați riscurile inerente acestui sport captivant.

Aplicarea Tehnicilor Învățate:
Vom face coborâri pe râu în porțiuni de clasa 2, aplicând tehnicile de ferry glide, navigare în și din eddy, sprijinire pe padelă, precum și tehnicile de salvare și auto-salvare. Această zi este esențială pentru a vă asigura că puteți aplica în mod eficient și sigur cunoștințele teoretice în condiții reale.

Conștientizarea și Respectul față de Sport:
Pe lângă aspectele practice, o parte importantă a zilei va fi dedicată conștientizării despre minunatul sport al caiacului white water și despre importanța respectării apelor pe care le navigăm. Vom discuta despre cum pasiunea și respectul față de natură merg mână în mână cu practicarea responsabilă a acestui sport.

Durata Activă a Zilei:
Ziua de curs va dura maxim 6 ore, timp în care veți avea ocazia să vă perfecționați tehnicile și să vă creșteți încrederea pe apă.

Încheierea Cursului și Certificarea:
La finalul zilei, vom celebra împreună realizările voastre pe parcursul acestui curs intensiv. Vă putem garanta că bagajul vostru de cunoștințe v-a propulsat de la Zero la Hero. Acum dețineți cunoștințele teoretice și practice necesare pentru a aborda râuri de clasa 2, iar evoluția voastră spre clase tehnice superioare va depinde de timpul și pasiunea pe care le veți aloca acestui sport pe viitor.

Concluzia:
Această ultimă zi nu reprezintă doar sfârșitul cursului nostru, ci și începutul unei noi aventuri în lumea caiacului white water. Cu abilitățile, cunoștințele și pasiunea pe care le-ați dezvoltat, sunteți acum pregătiți să explorați apele cu încredere și respect, având fundația solidă necesară pentru a vă bucura de fiecare moment petrecut pe râu. Echipa Green Adventure vă mulțumește pentru dedicarea și entuziasmul vostru și vă așteaptă pe apă pentru noi aventuri!